Vul je gewicht (in kilogram) en je lengte (in centimeters) in en druk op de "Bereken" button.
De body mass index (BMI) is een indicatie of je lichaamsgewicht in een gezonde verhouding staat tot je lichaamslengte. Het is een populaire berekenmethode, ook omdat het zo snel te bepalen is. Wel moet je wat voorzichtig zijn met de uitkomsten. Een fanatieke sporter heeft wellicht meer spiermassa en zal daardoor zwaarder wegen dan iemend wiens gewicht voornamelijk wordt bepaald door een grote hoeveelheid vet massa. Daarom is het van belang om ook je lichaamsvetpercentage in de beoordeling van je fitheid te betrekken.
| BMI minder dan 19 | Gewicht te laag |
| 19 tot en met 25 | Gezond gewicht |
| 26 of 27 | Licht overgewicht |
| 28 tot en met 30 | Overgewicht |
| BMI 31 of meer | Ernstig overgewicht |