Vul je startgegevens en je huidige gegevens in en klik op "Berekenen".
Na een periode van training zal je zien dat je gewicht is afgenomen. Wat dan van belang is, is om te weten of ook je vet gewicht is afgenomen ten gunste van je vetloze gewicht. Noteer daarvoor je gegevens zoals die zijn voor een periode van intensieve training en vergelijk die met de gegevens van na je periode van training. De calculator geeft je aan of je je vetmassa verminderd hebt en of je spiermassa is toegenomen. Om je startgegevens op te slaan kan je natuurlijk gebruik maken van het trainingslogboek op deze site!