Vul de gegevens vanaf het etiket in en klik op "Berekenen".
Niet iedere calorie is gelijk... Om je keuzes te maken voor wat je eet, is het van belang om te weten waar de calorieën die je eet vandaan komen: eiwitten, koolhydraten of vetten. Door op de etiketten te kijken van alles wat je eet, kan je voorkomen dat de energie die je tot je neemt je vetpercentage verhoogt en minder bijdraagt tot de opbouw van je vetvrije massa.